Por que adotei esta atividade como TERAPIA?
Não importa o cenário que você queira montar, um coisa é certa: o artesanato de miniatura transforma a saúde mental!
Deixa eu te explicar como:
1. O processo de montagem faz você focar e ficar totalmente no presente
É impossivel montar e organizar pequenas peças sem estar completamente concentrado. Não tem como pensar nas contas pra pagar, no trabalho, na lista do mercado... não tem! Você fica ali, PRESENTE. E se você não sabe é este estado de presença que te ajuda a combater a Ansiedade!
2. Sensação de orgulho e realização
Concluir um projeto como este traz uma sensação de realização e satisfação pessoal imensa. Esse sentimento positivo fortalece a autoestima e contribui para uma maior confiança em suas capacidades, refletindo em outras áreas da vida.
